Comme nos lecteurs ne sont pas tous du Rushteam, je vous copie ici un article que j'ai écrit pour le Tricycle (journal interne du club que l'on édite avec Jean-Claude).

Bon, alors voilà, je suis sensé vous raconter toutes mes sorties de cette saison pour le Tricycle. Toutes ? Oui, vous avez bien entendu, toutes. Le problème est que ça risque de transformer le petit journal du club en une véritable encyclopédie. Mais bon, il paraît qu’il y a des gens qui aiment tellement nous lire sur notre blog et qui ont su toutes nos aventures en Suisse et à l’étranger, que me voilà obligé d’en rajouter un volume (c’est ça aussi d’avoir son papa au comité et un membre de la famille à pratiquement tous les entraînements du Rushteam). Alors pour faire plus court, je vais me concentrer sur quelques souvenirs et anecdotes qui me reviennent à l’instant. Et pour ça, on va se baser sur une chanson de Henri Dès si vous le voulez bien ; sortez les mains des poches, montez sur la scène et faites un rond en donnant la main à vos voisins. Allez, allez ! N’ayez pas peur, le titre « Polyglotte » ne me dit rien non plus mais je suis sûr que vous êtes capables de répéter le refrain :

Moi j'sais parler
Toutes les langues, toutes les langues
Moi j'sais parler
Les langues du monde entier
J'en savais rien
Mais maintenant que tu le dis
C'est enfantin
Ça va changer ma vie

Vous vous demandez certainement la raison pour laquelle je dépoussière cette chanson d’enfantine du fin fond de votre mémoire. Et bien cela mérite en effet des explications, mais ce n’est pas si simple que cela. Pour cela, fermez les yeux et laissez faire les souvenirs…

Rappelez-vous tous d’abord la vidéo tournée pour le concours Sanitas. C’était il y a 4 ans et demi à peu près. Vous voyez les petits Rushkids (« petit » était encore plus approprié à l’époque) en deux colonnes oranges sur les pyramides de Vidy ? Tous les parents étaient alors conquis rien qu’avec les images et vous avez peut-être donc oublié l’argument choc qui avait convaincu le jury : Pierre-André et les autres qui expliquent, moitié en Suisse-allemand, moitié en français, les échanges qu’ils mettaient en place grâce aux connaissances faites au triathlon pour parfaire le raclement de gorge les connaissances linguistiques de nos athlètes.

Ce à quoi il faut ajouter que des fans nyonnais (et ils s’y connaissent en musique avec Paléo) ont réussi à populariser Henri Dès lors des tous premiers camps de la Vallée de Joux. Bon, on s’arrêtera là avant que vous n’en ayez mare… car on n’a pas encore vu les couplets !

Sant Feliù de Guixols

Paella – poëlle (espagnol)

Profitant de la pause inter-semestrielle de l’EPFL, nous sommes partis à la fin-février avec Pierre-André et Jean-Claude pour une semaine sur la Costa Brava. Au programme, du vélo, beaucoup de vélo. Et il faut dire que l’on a peu eu l’occasion d’apprendre l’espagnol. Nos connaissances étant bien faibles dans cette langue, nous nous sommes plus ou moins démerdés avec un beau mélange de français-italien-anglais, voire même langue des signes. Une chose apprise toutefois est de se méfier des traductions. Se faire expliquer par la serveuse ce qu’est une « poëlle » et ne pas comprendre jusqu’à recevoir le plat ne nous serait pas arrivé si on avait lu la carte en espagnol.

Desenzano

Vasca – bassin (italien)

Pas de pause cette fois-ci, mais un weekend prolongé auto-accordé. Direction le Tessin le mercredi dans l’après-midi (où un premier entraînement natation nous attend). Puis trajet jusqu’au Lac de Garde avec le Team Triathlon Capriasca. 45km aussi bien en natation qu’à pied (du lundi au dimanche). Je peux vous dire qu’on a entendu parler d’acqua et de piscina.

Follonica

Jetzt geht die Post wirklich ab – c’est le moment de foncer (suisse-allemand)

Pâques. Comme on finit le cours le jeudi soir pour une semaine de congé, un camp sur la semaine après Pâques nous arrange ; et c’est là que la proposition de nos amis zougois tombe à point nommé. A nouveau un voyage en train avant le vrai départ en mini-bus, avec comme destination la Toscane. Même si on a l’occasion de sortir quelques mots en italien (pour commander les glaces), la majorité se fait en allemand (enfin, suisse-allemand devrais-je dire). Une semaine fort sympathique avec une série d’entraînement « de fond » sans aller très vite agrégés de quelques concours où il fallait vraiment se donner, mais dans une ambiance toujours restée fantastique.

Tesserete

Polyglotte – français (Grec ancien à l’origine)

Et comme dernier camp, Tesserete cet été avec les cadres régionaux de triathlon. Organisé par Christophe au Tessin, avec la présence d’une série de Suisses-allemands et de nombreux romands. Les consignes sont données pour la plupart en français mais il s’agit quand même d’une bonne piqûre de rappel… y’a peut-être que l’espagnol qu’on n’a pas révisé, mais on ne l’avait jamais vraiment appris car on final on ne parle que les langues que parlent nos copains.

Incroyable tous les camps et les sorties qu’on a faits cette année (et je vous ai fait cadeau du néerlandais de la coupe d’Europe d’Holten, de l’anglais de certains briefing ou autres…) et pourtant je peux maintenant dire de manière « enfantine » :

J’suis polyglotte
Et j’épate les copains.

Liens

http://musicouleur.free.fr/polyglotte.pdf Partition du livre « Ecoles qui chantent »

http://video.google.com/videoplay?docid=2237094664513597603 La vidéo avec paroles (et traduction en …, en ? Bon bein, il me reste encore des langues à apprendre) pour ceux qui voudraient aussi chanter mais qui ne connaissent pas le rythme (y’a pas de honte hein !?)

http://www.rushteam.ch/presse Le Tricycle (voir la 10^e édition) sur le site du Rushteam

C'est avec ce titre très flatteur qu'on a eu droit à un encadré dans le 24 Heures d'hier sous l'article sur le triathlon de Lausanne.

Article complet

Notre course locale par excellence (surtout depuis l'arrêt de Préverenges), Lausanne a tiré le gros lot cette année avec les Championnats du monde Sprint qui sont intégrés dans la WCS (World Cup Serie) et ceux par relais. En contre-partie, la course ne fera pas partie du circuit mais ça n'est pas si grave puisque tous les meilleurs Suisses viennent quand même courir.

Préparation

La route entre le Château d'Ouchy et le Musée Olympique était déjà fermée depuis lundi passé pour mettre en place la zone de change et la passerelle ! Vendredi on va avec Daniel à la fin de notre tour à vélo repérer une fois le parcours cycliste. On le connaît par cœur mais ça ne fait pas de mal de revoir la descente de la Vallée de la Jeunesse où on risque de devoir zig-zaguer entre les populaires comme l'an passé.

Vus les circonstance du week-end, on est obligé d'aller déjà samedi sur place pour voir les courses pros. Il fait chaud (comme souvent ici à Lausanne), donc on essaie de rester un peu à l'ombre. Entre les deux courses on ira faire une fois la boucle natation, avant de se faire chasser pour préparer le départ dames. 14'24'', temps à battre (Jonathan Brownlee sur les 5km càp)...

On fera l'impasse sur les courses YouthLeague pour rentrer souper et préparer les affaires pour le lendemain (et éviter de cuire au soleil accessoirement).

Echauffement

Dimanche matin, petit déjeuner et départ à vélo de la maison pour rejoindre Ouchy. Premier stop imprévu vers Vidy car j'ai laissé tomber ma gourde par inattention. Heureusement personne ne glisse dessus et on peut repartir avec simplement un bouchon cassé. Deuxième stop en arrivant vers les stands pour resserrer ma selle qui a tendance à partir vers l'arrière. On va ensuite poser nos vélos à côté de l'entrée du parc, mais il faudra attendre 9h pour pouvoir déposer nos affaires ! On va donc trotter un petit bout avant de revenir et rentrer enfin nos vélos vers 9h10. Derniers petits exercices le long de la zone de change, 100 petits mètres dans l'eau et on est prêt pour la course.

La course

Natation

Sortie de l'eau en 3e position

Après le briefing le départ est donné rapidement pour une dizaine de juniors (on part 2 minutes avant les hommes). Bon plongeon, pas gêné du tout sur les premiers mètres. Nikos part tout de suite en tête et je me cale dans les pieds de Daniel et Nicola qui le suivent. A l'approche de la deuxième bouée ça me semblent ralentir légèrement, je vois Ueli qui revient à ma droite. J'essaie de dépasser un peu mais ça devient plus dur quand on a plus les bulles et reste donc sagement derrière jusqu'au demi-tour. Nikos prend alors le large, mais il n'y a pas trop de raisons de s'inquiéter. Sur le retour Daniel part trop vers l'intérieur. Nicola le suit un peu avant de revenir droit en nous voyant (moi et Ueli) à côté. Daniel revient juste devant nous et j'accélère un peu sur la fin pour sortir en 3^e position, quasi dans les pieds de Daniel que je dépasserai déjà dans la (longue) course pour rejoindre notre place. Transition rapide (filmée par SwissTriathlon...) et départ à vélo en deuxième position.

Transition surveillée

Vélo

Montée d'Ouchy avec une superbe "capote" orange pour être repéré...

Montée seul (enfin, c'est l'impression que j'avais mais d'après les photos les autres ne sont pas loin), assez dur pour les jambes. J'essaie de bien mouliner pour éviter d'exploser les cuisses dès le départ. J'ai de la peine à lancer la machine sur les rares bouts de plat en haut mais personne ne dépasse alors ça motive un peu. Ueli puis Daniel dépasse au sommet de la Vallée de la Jeunesse : moi qui ne suit pas un bon descendeur, il va falloir s'accrocher... mais ça passe sans problème vu qu'il n'y a personne. Plus tranquille à plat en bas et s'est reparti pour un tour. Il commence à avoir du monde sur le parcours (et à côté aussi, ça fait plaisir quand plein de monde vous connaît...). Une moto ne tardera pas à arriver pour essayer de nous faire un peu de place (même si il lui est impossible de dépasser et elle sera cantonnée à siffler depuis 10m derrière pour que les populaires se tirent un peu à droite). On rattrape Nikos et roule à 4. Ueli toujours devant dans la descente et en rotation régulière (mais toujours avec 5-7m d'écart) sur le reste du parcours. Sur le dernier passage devant Bellerive j'ai l'impression que ça se regarde un peu. Je profite de boire comme il faut et reste derrière. Ueli attaque en effet dès le début de l'avenue d'Ouchy. Grosse plaque en danseuse, les cuisses deviennent lourdes sur la fin (plus long que prévu, j'aurais dû changer de plateau vers la moitié). Ueli a pris une dizaine de seconde, je change en deuxième juste devant Daniel. Nikos semble avoir lâché du terrain.

Attaque d'Ueli... les autres suivent comme ils peuvent en danseuse

Càp

Meilleure transition (junior) à nouveau pour moi (sous les yeux – et caméra – de deux responsables de la fédé) et départ à pied avec Ueli en point de mire. Dur dur de suivre le rythme mais je lâche le moins possible sur l'aller. Le retour sera un peu plus dur et l'écart se creuse gentiment. Je sens Daniel revenir dans le dos. Au départ de la deuxième boucle on nous annonce Ueli à 35s (38s pour Daniel), mais en prise à des points de côté. Ce sera trop pour revenir. Daniel me dépasse et je redonne un peu le tour. J'arrive à suivre son rythme mais sans plus. J'arrive donc logiquement 3^e.

Deuxième tour, juste avant que Daniel ne me dépasse.

Remarques

Bonne natation, à l'aise dans un lac agréable. Nikos prend 40s environ, c'est beaucoup mais je suis à ma place avec Daniel, Nicola et Ueli. Vélo solide malgré une assez mauvaise sensation au départ (qui passera après ~4km). Bu plus que d'habitude (~4dl), mais ça a bien passé. Niveau càp j'ai l'impression de m'en être bien sorti, même si je dandinais passablement à cause de la fatigue. 17'17'', c'est un peu beaucoup plus que Jonathan samedi mais c'est à peu près le temps d'Andrea Salvisberg et mieux que Florin qui ont couru les Championnats du Monde !

Bravo à Valentin pour son grand « retour » avec une aisance impressionnante (paraît-il) sur une montée d'Ouchy qui lui convient visiblement bien.

Prochaine étape pour nous : Uster pour une première en DO (distance olympique).

Le podium junior à l'arrivée.

Voilà ce qu'on pouvait lire ce matin dans le 24Heures :

Un des grands objectifs de cette saison pour Jean-Claude et moi : être sur le podium au championnat suisse de triathlon. L'échéance était fixée pour hier à Nyon et avec la grande forme de Genève, cela s'annonçait plutôt bien.

Famille Besse élargie

Samedi après-midi, nous allons à la gare chercher Ueli et Lars venus dormir chez nous avant la course. Nous allons encore vite faire un petit bout de natation au lac avec eux et rentrons souper et jouer un petit moment au ping-pong (comme un remake de Tarzo-Revine).
Le matin même, nous allons repérer le parcours vélo qui a légèrement changé depuis l'année passée et que nos deux hôtes ne connaissaient pas. Le temps est heureusement sec et il a même l'air de tourner vers le beau malgré la pluie annoncée. Le lac semble bien agité en descendant vers la plage.

Natation

Après le briefing je vais me placer plutôt sur la droite du peloton. A l'aller en direction de la première bouée, je me bats avec Nikos et ai l'impression de ne pas glisser du tout. Il y a en effet pas mal de vagues venant depuis la droite. Je passe devant lui juste avant la bouée et donne un petit coup d'accélération pour me mettre dans les bulles du premier deux mètres devant. La fin est plus tranquille car les vagues sont maintenant de dos.
En sortant je remarque que mon guide pour le retour n'était autre qu'Ueli et c'est dans ses pieds que je fais la montée séparant le lac de la zone de change.

Bon vélo

Au profit d'une meilleure transition, je sors premier de la zone de change. Ueli me passera tout de suite car il a déjà enfilé les chaussures. A la montée je dois me forcer pour suivre son rythme mais sur le plat derrière je le suis sans trop de problème (bon ça va vite quand même et sans drafting ce n’est pas facile, mais je me sens bien et ai de la pêche à vélo comme à Genève). Dans le village d'Eysins, il me dit quelque chose mais je n'ai pas bien compris ; toujours est-il qu'il me laisse visiblement passer devant, ce que je fais. Je finis donc le premier tour en tête (avec lui juste derrière).
Juste avant la deuxième montée, il repasse devant et accélère encore. Je n'arrive pas à suivre et il me prend pas mal d'avance en peu de temps. Sur la partie plate intermédiaire je limite les dégâts en le gardant en point de mire ; il me semble toutefois être moins rapide qu'au premier tour et je me dis que la course à pied risque de faire mal.

Càp : premier 1/3 difficile avant de mieux tourner

Au final je pose le vélo avec environ 30 secondes de retard aux dires du speaker "ce sera dur à rattraper" et je pense bien que ça ne sera tout simplement pas possible. Il me faut en effet trouver mon rythme dans ce champ et la respiration n'a visiblement pas envie de suivre sur ce début de parcours.  Après le ravitaillement, la montée est difficile et Jean-Claude s'est déjà rapproché un peu (Ueli quant à lui est loin devant). Heureusement, je me relâche dans la légère descente et parvient à retrouver un rythme plus potable et même plutôt un bon rythme à partir du demi-tour.

Je finis donc deuxième à deux minutes d’Ueli, 40 secondes devant Jean-Claude (3e) et avec pas mal d'avance sur les suivants. Ce résultat me satisfait complètement car même si j'avais l'espoir (avant la compétition notamment) de suivre Ueli plus longtemps à vélo ou d'aller l'embêter un peu plus, il était aujourd'hui largement devant ; mais nous étions aussi avec Jean-Claude bien devant nos adversaires et avons mérité notre place sur le podium qui est donc un but bien rempli.
Quant au niveau performance, je pense que j'ai fait là un de mes meilleurs parcours vélo du circuit junior (Ueli en était étonné à la fin et m'a avoué être à fond tout le premier tour sans pouvoir me lâcher ce qui lui a fait un peu peur je crois). Et même si je l'ai un peu payé ensuite sur le départ à pied, cette compétition s'est très bien déroulée pour moi. Espérons que cela continue avec les trois derniers triathlons qui nous attendent avec Lausanne (21 août), Uster (28 août, premier olympique avec le championnat suisse adulte) et Locarno (3 septembre, notre dernier tri du circuit).

Allez, on finit par une photo du podium...