Ces dernières années, nous avons utilisé et usé notre trifonction zerod du Rushteam profitant de notre statut de kids en quelque sorte. Mais voilà, toute bonne chose a une fin et le coup de grâce pour celle-ci fût notre chute à Préverenges qui a rendu la mienne inutilisable et celle de Jean-Claude fort abîmée. J’ai fini la saison avec la M9 que portent les « adultes » du club, oscillant parfois avec l’ancienne zerod de l’équipe suisse comme la M9 est moins adaptée pour une natation sans combinaison néoprène à mon avis. Reste que cette solution n’était pas optimale et nous nous sommes donc mis à la recherche d’une nouvelle trifonction pour la saison prochaine.

Après de multiples discussions à droite et gauche, le résultat était toujours le même : pas possible pour une commande de quelques pièces uniquement. Rien de bien intéressant donc jusqu’au jour où je tombe par hasard sur un post slowtwitch de quelqu’un qui vante la customisation aisée et la qualité des combinaisons virKlon avec manches. A la suite de quelques recherches, il se trouve que, quand bien même cette personne est sponsorisée par ladite entreprise espagnole, la proposition se trouve être très intéressante. S’en suit une petite série d’e-mail avec les responsables sur place, très réactifs et sympathiques à première impression, et une proposition de leur part de nous faire un design personnalisé. C’est parti donc pour un essai et j’en commande une pour moi. A 84€, c’est pas cher et si elle est bien ça vaut la peine. Le tout tient dans le si et les attentes sont élevées, j’espère beaucoup et n’est pas envie d’être déçu car je n’ai pas d’autres solutions sous la main.

 
viKlon Sprint trifonction avec le design personnalisé pour le Rushteam

La combinaison arrive relativement vite, même en avance sur les prévisions de départ, mais j’étais averti car je suis le tracking comme certains les sites d’inscription pour ironman. Un essai rapide à la maison me donne immédiatement satisfaction. Les parties plus élastiques sur les cuisses sont assez serrées mais sinon la taille est parfaite. La matière est très élastique et le confort est parfait pour respirer, de ce point de vue-là, elle ressemble plus à la zerod qu’à la M9 ; c’est une peau, pas un habit qui colle et gratte. Un seul doute ressort : la matière semble absorber plus l’eau que de montrer des propriétés hydrophobes, la glisse sera-t-elle au rendez-vous ? Réponse le soir même avec un entraînement complet avec au Pontet. La combinaison reste bien collée et on ne sent pas cette rétention d’eau en nageant, même si elle est bien présente et ralentit peut-être un peu ?

  
Premiers essais à la maison avant essai en piscine

En tous cas, j’en suis satisfait pour l’instant et Jean-Claude a commandé la sienne entre-temps. Ce sera donc notre trifonction pour la saison 2015, avec un design très flashy et magnifique et nos prénoms dessus pour les spectateurs. Que demander de plus ? Ah oui, peut-être, qu’elle tienne bien sur la durée, à la fois par la qualité et l’absence de chute, et ce serait parfait.

Si quelqu’un veut essayer, c’est par là http://www.virklon.com/ et c’est volontiers que je réfère ou passe le code pour le même design que nous.

Le dernier triathlon de la saison 2014 a eu lieu samedi passé à Morat, sur distance olympique. Cette fois-ci les juniors partaient également avec nous. Pour ma part l'objectif était assez dur à estimer, après une grosse déception à Yverdon et quelques douleurs musculaires et aux périostes la semaine précédente. En discutant le vendredi soir à vélo avec Daniel, on est arrivé à la conclusion que je devais arriver dans le top 6 overall et Daniel top 10 (y compris juniors qui sont classés séparément).

Natation

Contrairement aux dernières courses effectuées, il y a à Morat une bien plus grande densité de niveau (notamment grace aux juniors). L'eau est plus fraîche que le Lac Léman, mais une fois chauffé ça gêne pas du tout. De l'eau rentre dans la combi (c'est vraiment le moment de la changer, après 5 ans elle demande sa retraite depuis quelques semaines). Quelques 5 personnes (Daniel, Valentin Fridelance, Patrick Ryhner, Jonas Nowka et moi-même) ont le droit à un bonnet orange PRO et un départ quelques mètres en avant dans l'eau. Une fois le départ donné ça donne juste de quoi avoir les poursuivants dans les pieds. Après des discussions, il s'avère qu'on doit viser la bouée la plus à droite (mais pas si facile à voir puisqu'un bateau de sauvetage est dans la ligne de mire et la bise fait quelques vagues.

Patrick part vite devant, et nous dans les pieds. Au deux-tiers de l'aller Sylvain Fridelance passe devant et ils nous lâchent (avec Patrick). Je suis à côté de Jacques Louw. A la bouée je suis sur l'extérieur et ne comprend pas bien ce qui se passe quand je tape dans quelqu'un arrêté sur le dos. C'était Jacques qui remettait ses lunettes après un coup de coude de Daniel. Valentin, Max Studer et Daniel sont donc les premiers poursuivants et moi je me tape tout du long avec Jacques pour prendre les bonnes bulles. Tout un groupe sort ensemble, avec notamment Arnaud Zbinden, Maxime Huuber-Moosbruger et Philip Koutny aussi. J'étais content d'avoir suivi les bulles dans les pieds sur le moment, en analysant les temps après-course je perd tout de même 10s sur Valentin et Daniel, et une bonne minute sur Sylvain et Patrick, c'est pas rien.

Une fois de plus la combi coince sur les chevilles (plus aussi souple avec l'âge ou bien c'est moi qui peine?). Ca a le don de m'énerver un peu. Je dépasse Daniel en mettant les chaussures et puis gaz.

Jean-Claude au départ vélo.

Vélo

Sur le départ la bise nous pousse et une fusée (Philip Koutny) nous dépasse beaucoup trop vite pour suivre. Après quelques dépassements entre nous avec Jacques je prend Valentin en ligne de mire pour le rattraper. (Je croyais que c'était Sylvain sur le moment.) En tournant vent de côté vers Nespresso Valentin roule avec Max et moi je remonte gentiment pour arriver sur eux à Salavaux, où on doit tous éviter une camionnette qui paniquée sûrement c'est plantée net au milieu du carrefour. Vent de face sur un petit bout je prend les rennes, mais ils me redépassent vite dans la montée. Vers le sommet dans les faux-plats je redépasse Max et roule à environ 50m de Valentin. On remonte progressivement sur Sylvain avant la montée du Vuilly sur le retour. Ils roulent plus ou moins ensemble dans la descente à fort vent sur le giratoire de Villars-le-Grand. Le vent de face souffle à nouveau sur Salavaux, je décide donc de faire l'effort pour passer devant. Je me retourne plus jusqu'à Nespresso où je vois qu'ils sont proches derrière moi.

Une décision s'impose : continuer à tirer fort, ou alors relâcher un peu les derniers kilomètres pour mieux courir derrière. Je penche vite pour la première solution : ça évite le retour de gens lâchés et/ou à l'arrière (je pensais à Max et David Bill), et peut-être aussi que les frères Fridelance se fatigueront plus que moi comme je semblais être plus fort vent de face. Je pose donc le vélo en troisième position overall (mais bien loin de la tête tout de même).

Jean-Claude et Daniel en finissant le vélo.

Course à pied

Après une transition ok (je trouvais pas mes chaussures qui étaient sous une combi néorène). Je pars bien et rapidement Sylvain revient à ma hauteur. Je décide de le suivre même si le souffle est parfois limite. Heureusement il relâche son rythme en arrivant à mes cotés. On court ensemble jusqu'au km 3 environ, lorsque Valentin nous rejoint. Lui ne ralentit pas et là je n'arrive pas à suivre (au contraire il me semble câler un peu). Les deux s'échappent donc. Quelques kilomètres plus loin (vers 6.5km) Max me rattrappe également. Il ira carrément reprendre Sylvain qui peine plus sur la fin. Je finis donc 6e overall, 4e de la catégorie (Sylvain et Max étant juniors) et 2e aux Championnats Suisses universitaires (derrière Valentin).

Jean-Claude à 5km à pied.

Au final

Cette semaine je suis vraiment arrivé avec le sourire (enfin pas d'après les photos mais dans la tête).

Daniel a perdu 1min30 environ à vélo sur moi. Sachant qu'en revenant de l'armée à Zug c'était plutôt 2min20 et que là j'ai à mon goût mieux roulé je crois qu'il s'en est pas mal sorti. A pied il a eu plus de peine et couru en 38'21 (moi 35'36). Il termine aussi dans l'objectif fixé la veille (10e overall exactement).

Podium universitaire.

Comme Daniel le disait après Yverdon, on a gagné en expérience à gérer nos entraînements seuls cette année. Il y a pas mal de détails qu'on aimerait régler. Point de vue forces/faiblesses: on a beaucoup progressé en vélo, la course était plutôt stable après une forte progression en 2013 (mais un peu trop en dent-de-scie, donc il faudrait enchaîner plus régulièrement après les sorties vélo), en natation c'est quasi-stable depuis quelques années, à un niveau qui est bon pour le longue distance ou circuit populaire, mais un poil lent pour PRO et drafting.

Troyes a été une bonne expérience, pour le volume mais aussi la nutrition, et j'ai quelques tests à effectuer prochainement.

Mais d'abord ces prochaines semaines on se fait plaisir !

Objectif podium au circuit

Avant-dernier triathlon de la saison pour nous avant l'olympique à Morat la semaine prochaine. Yverdon tombant en même temps que Locarno (aussi au circuit avec un olympique et les championnats suisses longue distance), c'est l'occasion rêvée de faire une bonne place sur le circuit suisse. Pas trop de pression malgré tout. Le parcours que je n'avais encore jamais fait depuis le passage en ville n'a pas l'air aussi difficile qu'il n'y paraît; il faut toujours relancer c'est vrai mais les virages sont bien larges. Après ce petit repérage, le temps passe bien vite et en deux temps trois mouvements, nous nous retrouvons déjà au départ.

Jean-Claude meneur en natation

Un rien surpris, je ne fais pas un super premier saut dans l'eau et malgré ma lunette droite pleine d'eau, j'aperçois Jean-Claude qui fait du dauphin devant. Je me mets donc dans ses pieds et décide de les garder coûte que coûte. Au début je me bats un peu mais après ça passe bien. Quelques coups sur la tête à Valentin car c'est moi qui prends les bulles de mon frère, c'est comme ça et pis c'est tout. Après la bouée, je ne vois pas la sortie avec mes lunettes complètement mal mises mais à suivre Jean-Claude ça va pas trop mal. Je zigzague un peu, quoique d'après Valentin c'est notre guide qui dévie constamment et d'après P-A et les autres spectateurs on est de loin pas les pires. Sortie de l'eau à trois donc, mais j'ai un peu de peine avec le souffle et cours donc un peu moins vite vers ma place. Ajoutez à cela la combi qui coince dans la puce et les écarts sont déjà conséquents au départ vélo avec Valentin devant Jean-Claude et moi. 

Jean-Claude, Daniel et Valentin à la sortie de l'eau.

Vélo et càp au rythme

Rapidement un néozélandais me passe sur le vélo, mais par rapport à Jean-Claude j'ai l'impression de pas trop mal m'accrocher. Nowka me dépasse lui aussi au deuxième tour et là la différence de rythme me paraît bien grande. Je reviens finalement sur Jean-Claude alors qu'il n'y pas l'air en forme. J'ai pas l'impression d'avoir mieux tiré que ces derniers triathlons à vélo, pas moins bien non plus mais j'ai souvent eu cette année un temps vélo inférieur aux concurrents qui finissent comme moi. La course par contre est plus difficile. Le rythme constant passe bien par contre pas moyen d'accélérer et de suivre les quelques-uns qui me dépassent; même vitesse qu'à Lausanne probablement mais sur un sprint j'aurais bien voulu aller plus vite.

Daniel en course à pied.

Déçu donc en passant la ligne 6e (7e overall avec un plus agé parti 5' après me battant d'une seconde). C'est certainement pas si mauvais non plus puisque je perds sur les premiers un peu comme à Lausanne... mais voilà, c'est pas ce que je voulais de cette journée. Le moral remonte un peu ensuite avec les commentaires de nos magnifiques supporters et l'acceuil chaleureux de Julio et Carmen qui ont su rendre Yverdon un must avec un balcon à belle vue mais surtout excellente compagnie. Reste qu'avec Jean-Claude les discussions vont train depuis quelques temps lors des entraînements sur comment se préparer mieux l'année prochaine: zones, tests, cycles, phases, sprints, olympiques, semi, ... tout y passe, en vrac pour l'instant vu qu'il ne vaut pas la peine de se concentrer sur 2015 quand la saison 2014 n'est pas encore terminée mais on donnera plus de détails lorsque l'ordre sera remis et les idées comme les corps reposés.

Dimanche passé nous avons participé avec Daniel au triathlon de Lausanne, en distance olympique, comptant pour le Circuit. Le samedi nous nous sommes déjà rendu à Ouchy pour regarder le team relai, et discuter avec plein de connaissances (c'est le côté sympa en spectateur, on a le temps de faire causette). Le dimanche on se rend aussi sur place très tôt, ça nous permet d'encourager les amis qui courent sur le short, individuel ou en équipe. Ensuite on a quelques heures à tuer en prenant les dossards et lézardant au bord du lac.

L'heure du départ approchant, on laisse nos vélos à Dominique et part pour un petit footing d'échauffement. Une fois de retour la zone de change est ouverte, on peut placer nos affaires sur des cases bien serrées. Petit trot avec le Rushteam regroupé, c'est sympa, passage aux toilettes, enfiler la néoprène et puis (l'heure avance vite) plouf pour un échauffement dans l'eau. Ensuite petit briefing, et sur le ponton pour le départ.

Départ natation (Photo Reinhard Stanke @ SwissTriathlon)

Au coup de pistolet Daniel à ma gauche avec Valentin partent à gauche dans les pieds de David Herzig et Jeremy Barfuss. Moi je partais plus à droite (plus juste à mon avis), mais me suis vite retrouvé seul. Je décide alors de suivre les bulles et tirent donc à gauche pour me retrouver à la hauteur de Val et Daniel. J'essaie de remonter David, qui d'abord bloque un peu puis me laisse passer juste avant la première bouée. Je suis donc en 2e position au demi-tour. Jeremy me semble aller trop contre le rivage sur le retour, et je prends donc mon propre chemin. Le kayak nous bouche la route pensant qu'on doive passer les bouées jaunes également (d'après les arbitres les rouges étaient suffisantes, mais enfin on va pas discuter - le kayak tape plus fort que nous dans l'eau). Sur les derniers 300m, Jeremy est à droite, moi au milieu (un poil trop à droite aussi) et Daniel avec Val sur la gauche. Je sors premier de l'eau (super content, après ma légère déception en natation à Nyon comme à l'Alpe), en 19'54. Daniel est lui 4e en 20'00.

Vient ensuite la partie où je peux profiter: mener le peloton du Circuit à la maison, avec beaucoup de public qui m'encourage. Premier à monter sur le vélo sur une route encore vierge. Dans la roue de la moto de tête ("elle est à 20m, tu peux rattraper la moto!"). La montée passe bien, très bien même, et on se retrouve vite plus que deux, moi et Val, au sommet à Tivoli. Les trois premiers tours seront ainsi: je tire mieux les montées, Val prend plus de risques dans la descente de la Vallée de la Jeunesse. Il y a progressivement plus de monde sur le parcours, et on nous annonce que ça revient derrière. Moi je tire toujours fort depuis Bellerive jusqu'à Provence (la partie plate et montante) et passe la Vallée plus tranquille (encore crispé de Préverenges, j'ai essayé de suivre Val sur la 2e mais c'était trop pour moi, j'en avais une larme à l'oeil. Je préférais faire l'effort pour revenir que de prendre des risques). Fin du 3e tour, David avec Philip (Koutny, vainqueur à Zug déjà) nous dépassent. Mais avec le monde, la moto les confond pour d'autres coureurs et reste avec nous comme si nous étions toujours en tête. On suit sur la montée mais ils font les bouts plats/descendants bien plus vite.

Daniel à vélo

Sur le 6e tour un belge (Thomas Vandiest) nous dépasse également, et on posera le vélo ensemble avec Valentin, à environ une minute de la tête de course. Daniel compte alors 1'30 de retard sur nous (à noter qu'il tourne mieux que moi l'année passée, j'ai moi-même gagné 2 minutes sur mon temps vélo!). Après le meilleur temps natation, j'ai donc le 16e temps vélo, et suis alors en 5e position.

Valentin part tout de suite trop vite pour moi. J'ai un rythme bon et constant, mais pas assez pour suivre. Au demi-tour je me dis que l'écart avec David (Bill, souvent meilleur coureur du circuit) est trop faible pour tenir jusqu'à l'arrivée. Un italien (Ricardo Mosso) me rattrape ensuite, lorsque je suis à la limite d'un point. Il joue un jeu bizarre: voyant que je me mets dans ses pieds, il ralentit pour me laisser passer. Je continue sans broncher à mon rythme. Lorsque David nous dépasse, Ricardo s'accroche et logiquement explose quelques centaines de mètres plus loin. Je le reprends un petit kilomètre plus tard et le laisse tout de suite sur place (je fais des grandes respirations et gestes de têtes, de part la fatigue mais aussi pour essayer de faire passer les débuts de points). Je dépasse aussi sur le parcours David Herzig, qui semble bien caler à pied. Valentin est de nouveau en point de mire, il a ralenti par rapport à son départ canon. Je reviens un peu mais pas assez pour le dépasser et finis donc à la 5e place, avec le 6e temps course à pied, vraiment content de ma course. Daniel franchira lui la ligne en 11e position scratch, 10e de la catégorie.

Bière (sans alcool) à la main, vient donc le temps de discuter avec les adversaires du jour, les supporters venu apporter leur soutien, le journaliste de 24heures (qui sélectionnera une mauvaise photo dans son article de lundi, indiquant Jean-Claude Besse en légende mais affichant un autre nageur, ... et ne publiera pas ce qu'il m'a demandé à l'interview!) et quelques autres (bénévoles, arbitres, stand expo, ceux qui me connaissent mais que je n'arrive pas à remettre - y'en a chaque année à Lausanne!).

Jean-Claude à pied

On s'offrira une petite saucisse au stand en attendant les podiums, où le Rushteam peut monter sur la première marche par clubs, à la maison! J'ai énormément apprécié le week-end (alors justement que j'analysais avec Daniel que depuis Zug je n'avais pas eu de course où j'étais bien de bout en bout). J'en redemande! Prochaines étapes: Yverdon le 7 septembre et Morat le 13 septembre. Après la saison sera déjà terminée (ouin).

Podium Rushteam