Sept semaines aujourd'hui que je me suis fait mal au genou gauche, le plus bêtement du monde dans les escaliers ! La douleur revient de temps en temps, mais en général ça va maintenant nettement mieux : j'ai pu faire mon premier "vrai" entraînement càp jeudi passé. Pas des sensations extraordinaires, mais le genou m'a laissé pour une fois courir tranquillement. Ça faisait un bout de temps que je rongeais mon frein en regardant les autres faire les séries sans moi !! Bien content, on est carrément retourner faire un petit footing léger samedi en début d'après-midi (un peu trop début d'ailleurs, car là c'était plutôt le ventre qui se plaignait ).

Je retournerais chez le physio ces prochains jours ; espérons que cette histoire se termine gentiment !!

Point de vue natation, le genou ne faisait plus mal depuis quelques temps, donc j'ai continué comme si de rien n'était avec environ 4 séances par semaines. Des séries assez longues, assez lourdes pour les bras aussi... mais j'espère que ça paiera ! J'ai tourné le 400m en 4'45" il y a environ 2 semaines ; ça doit être mon record (à la fin de l'entraînement, mais en bassin de 16m). On verra ce que ça donne mercredi au meeting de Pully, mais j'espère bien être autour des 5'00".